دانشجویان علمی وکاربردی بجنورد2

رشته فناوری اطلاعات
دانشجویان علمی وکاربردی بجنورد2

این سایت حاوی مطالب مختلف درسی وعلمی وسرگرمی و..... می باشد.

((خدایا حکمت قدمهایی را که برایم برمی داری برمن آشکار کن

تا درهایی را که به سویم می گشایی ندانسته نبندم

و درهایی که می بندی به اصرار نگشایم.))
((انسان یک تلاش است.

او نه یک « بودن » بلکه یک « شدن » است،یک جستجوست.

این زیبایی انسان است، شکوه انسان و هدیه خداوند به انسان))


۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سلامت» ثبت شده است

پیام خانی
۱۷ مهر ۹۲ ، ۱۶:۵۶ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱ نظر
پیام خانی
۱۶ مهر ۹۲ ، ۱۰:۳۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲ نظر
پیام خانی
۱۶ مهر ۹۲ ، ۰۹:۰۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲ نظر

اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می سازد و در آخر، دوست دارید هر چه سریع تر آرام شوید. فرقی نمی کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید. شاید واقعا هم نیاز نباشد.

 

درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالیکه برخی دیگر در طول زمان خاصیت درمان گر دارند.

 18 درمان طبیعی اضطراب

اضطراب و نگرانی,برطرف کردن اضطراب, دلشوره و اضطراب
پیام خانی
۱۶ مهر ۹۲ ، ۰۸:۳۱ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱ نظر
پیام خانی
۱۴ مهر ۹۲ ، ۱۶:۰۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰ نظر
پیام خانی
۱۳ مهر ۹۲ ، ۱۳:۴۶ موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱ نظر

اگر همیشه آنلاین هستید، اکنون زمان آن فرارسیده که به خود استراحت دهید، چرا که یک تحقیق جدید هشدار داده است که افرادی که زمان زیادی در رسانه های اجتماعی سپری می کنند به حافظه خود صدمه وارد می کنند.http://www.mashreghnews.ir/files/fa/news/1391/4/20/183319_358.jpg

پیام خانی
۰۳ مهر ۹۲ ، ۲۳:۳۲ موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱ نظر